J'ai essayé 7 façons de me déconnecter après le travail. Un seul a vraiment fonctionné.

Laissez-moi vous faire gagner le temps et l'argent que j'ai gaspillés.

Ces deux dernières années, j’ai essayé un abonnement en salle de sport que j’ai arrêté en mars, trois applis de méditation, des tisanes, une couverture lestée très chère, du vin en semaine, et enfin un kit de peinture par numéros dont ma sœur n’arrêtait pas de parler.

Six failures. One winner. Here is the difference:

1. Ma tête est devenue tranquille

C'est la seule chose que les six autres n'ont pas livrée. Les mains occupées, les yeux sur les numéros, et le cerveau du travail n'a rien de plus à mâcher. La première soirée, quatre-vingt-dix minutes ont disparu sans que je touche mon téléphone une seule fois.

2. Zéro décisions à prendre

Les applications de méditation m'ont demandé de dégager mon esprit, ce qui est exactement ce qu'un esprit fatigué ne peut pas faire. Ici les numéros décident de tout. La forme 12 obtient le pot de peinture 12. C'est tout le travail, et c'est exactement assez.

3. Mon téléphone a arrêté de me suivre jusqu’au canapé

Pas par volonté. On ne peut simplement pas tenir un pinceau et un téléphone en même temps. Le téléphone a commencé à rester dans la cuisine, parce qu’il n’avait plus rien à y faire.

4. Je voyais les progrès

Le gym fonctionne, éventuellement, invisiblement. Cela vous donne une toile qui a grandi visiblement chaque seule soirée. Ce progrès m'a ramené à la table nuit après nuit.

5. Cela s'adapte à ma vie

Pas d'heures de cours, pas d'adhésion, pas de sac à porter. Dix minutes ou deux heures, la toile continue exactement où je l'ai laissée. Elle a survécu à ma semaine de travail la plus chargée sans être touchée et ne m'a pas jugée.

6. Tout était dans une seule boîte

Toile imprimée, pots de peinture numérotés qui correspondent aux formes, pinceaux. Pas de trajets dans un magasin de fournitures d'art, pas de mélange, rien d'extra à acheter. La boîte arrive et la première soirée peut commencer.

7. Je me suis retrouvé avec quelque chose de réel

Le thé a été bu, l'abonnement à l'application a expiré, la couverture est dans un placard. La peinture est sur mon mur, et je l'ai faite. Aucune des six autres n'a rien laissé derrière.

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★★★★★

Rachel P.

Amazing! What a calming and lovely thing to do. I'm hooked!!

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Jill N.

I think I have found a new hobby. It is very relaxing.

★★★★★

Tracey B.

I've absolutely loved doing this.

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