Väsyttääkö ruutu? Tutkimus sanoo, että sivellin voi rauhoittaa mielesi.
Tuntikausien selailu, loputtomat ilmoitukset ja hehkuvat ruudut jättävät mielen väsyneeksi eikä se koskaan aivan sammu. Siksi yhä useampi sulkee läppärin, kääntää puhelimen nurin ja tarttuu sen sijaan siveltimeen. Ei tullakseen taiteilijoiksi, vaan koska yksinkertaisen numeroidun kankaan täyttäminen on helpoimpia tapoja helpottaa ruutuväsymystä ja rauhoittaa kiireinen mieli. Tässä miksi yli 100 000 heistä palaa yhä uudelleen.
Mitä mielessäsi todella tapahtuu kun maalaat
Sinun ei tarvitse uskoa meitä - tässä mitä tutkijat ovat havainneet tapahtuvan kun ihmiset istuvat tekemään taidetta.
Se laskee stressihormoniasi
Drexelin yliopiston tutkimuksessa jo 45 minuuttia taiteen tekemistä laski kortisolia - kehon tärkeintä stressihormonia - merkittävästi noin kolmella neljästä, taidoista tai kokemuksesta riippumatta.
Se vie sinut ”flow-tilaan”
Täysin uppouttavat, saavutettavat tehtävät vievät aivot keskittyneeseen tilaan jota psykologit kutsuvat flow’ksi - samaan syvästi uppoutuneeseen tunteeseen kuin meditaatiossa, jossa ahdistavat ja itsekriittiset ajatukset hiljenevät luonnostaan.
Se rauhoittaa levotonta mieltä
Jäsennellyn, ohjatun luovan toiminnan on osoitettu vähentävän ahdistusta enemmän kuin vapaan taiteen. Selkeät, määritellyt vaiheet antavat kiireiselle mielelle jotain rauhallista ja saavutettavaa.
Se rauhoittaa levottoman mielen
Keskittyneet, toistuvat tehtävät rauhoittavat aivojen ”ajatusten vaeltelun verkostoa” - samoja piirejä jotka liittyvät huoleen ja märehtimiseen - toimien kuin lempeä liikkuva meditaatio.
Havainnot ovat peräisin taiteen tekemistä ja luovaa toimintaa koskevasta tutkimuksesta; numeromaalaus on yksinkertaisesti yksi helpoimmin lähestyttävistä tavoista saada samat hyödyt.
Miksi ihmiset palaavat kankaan ääreen
1.Se sulattaa stressin - ja tiede on aitoa
Yhteen pieneen alueeseen kerrallaan keskittyminen nostaa mielen pois huolen kehästä. Drexelin yliopiston tutkimus havaitsi, että jo 45 minuuttia taiteen tekemistä laski kortisolia - kehon tärkeintä stressihormonia - useimmilla, taiteellisesta taustasta riippumatta.*
”Todella rauhoittavaa puuhaa. Tein sitä vähän joka ilta ja siitä tuli jotain mitä oikeasti odotin. Numerot olivat selkeitä ja maali helppokäyttöistä.”
Lori R. · ✓ Verified buyer2.Se vie ”flow-tilaan” - mielen katkaisijaan
Psykologit kutsuvat sitä flow’ksi: täysin uppoutuneeksi tilaksi jossa huolet haalistuvat ja aika liukuu ohi. Lempeä, toistuva rytmi jossa väri yhdistetään numeroon on helpoimpia reittejä sinne - eräänlaista aktiivista meditaatiota jonka voi jälkeenpäin ripustaa seinälle.
Katso miltä se tuntuu →
3.Se rauhoittaa kiitävät ajatukset kuin meditaatio
Tutkimus jäsennellystä, keskittyneestä luovasta toiminnasta - kuten ohjatuista väritystehtävistä - osoittaa sen lievittävän ahdistusta mitattavasti. Selkeät, saavutettavat vaiheet antavat ylikierroksilla käyvälle mielelle jotain rauhallista mihin tarttua, jolloin melu laantuu itsestään ilman että sinun täytyy pakottaa itsesi rentoutumaan.*
4.Valmiiksi saaminen antaa aidon onnistumisen tunteen
Jonkin näkyvän ja kosketeltavan valmiiksi saaminen vapauttaa pienen annoksen dopamiinia - aivojen palkitsemisainetta - ja rakentaa hiljalleen sen ”minä oikeasti tein tämän” -tunteen. Se on tyydyttävä vastakohta sille levottomalle, tyhjälle ololle selailuillan jälkeen.*
”Miten kaunis kokemus! Tämä oli vasta toinen maalausprojektini. Yllätyin todella iloisesti laadusta tällä kertaa. Ostan teiltä ehdottomasti uudelleen!”
Lucyna M. · ✓ Verified buyer5.Se antaa aivoille aidon tauon ruuduista
Loputon ruutu pitää mielen matalatasoisessa valppaudessa. Kun vaihdat tunnin selailua maalaamiseen, tarkkaavaisuutesi saa aidosti levätä - ja maalarit kertovat säännöllisesti olevansa rauhallisempia ja nukkuvansa paremmin niinä iltoina kun tarttuvat siveltimeen.*
6.Jokaiseen tunnelmaan löytyy oma motiivi
Joinakin iltoina haluat uppoutua laajaan maisemaan, toisina rohkeaan kukka-aiheeseen tai hiljaiseen kaupunkikatuun. Yli 1 800 motiivilla et valitse vain kuvaa - valitset mielentilan jossa haluat viettää iltasi.
Löydä motiivisi →
7.Muuta muisto joksikin jonka teit käsin
Lataa ihminen, lemmikki tai paikka josta pidät, niin teemme siitä oman numeroidun kankaasi. Muiston maalaaminen itse tekee siitä jotain jonka tunnet - ei vain jotain jota katsot. Siksi räätälöidyt setit ovat lahjatuin tuotteemme.
Luo oma settisi →
8.Se tuo ihmiset yhteen, pois ruuduilta
Vierekkäin maalaaminen antaa pareille, ystäville ja perheille harvinaisen tavan olla aidosti läsnä toisilleen - ei puhelimia, ei puolittaista huomiota. Tuhansille siitä on tullut viikoittainen rituaali: aitoa yhteistä aikaa rinnakkaisen selailun sijaan.
”Hieman haastavaa mutta lopputulos on hieno. Tein sen tyttäreni kanssa ja se oli mahtavaa yhteistä aikaa”
Katherina S. · ✓ Verified buyer
9.Se rakentaa keskittymistä häiriöiden maailmassa
Yhden lempeän järjestyksen seuraaminen harjoittaa pitkäkestoista tarkkaavaisuutta - juuri sitä mitä jatkuvat ilmoitukset nakertavat pitkin päivää. Moni maalari huomaa, että tunnin siveltimen parissa jälkeen rauhoittuu, ajattelee selkeästi ja keskittyy taas paljon helpommin.*
10.Sinulle jää jotain kaunista säilytettäväksi
Useimmat rentoutumistavat katoavat sillä hetkellä kun ne loppuvat. Tämä päättyy valmiiseen teokseen josta olet aidosti ylpeä - pysyvä muistutus luomastasi rauhasta, siellä missä näet sen joka päivä.
Katso mitä voisit tehdä →
tunsi olonsa rauhallisemmaksi ensimmäisen maalaushetken jälkeen*
keskiarvo yli 50 000 vahvistetusta arvostelusta
maalaria on vaihtanut ruutuajan sivellinaikaan
Aitoja ihmisiä. Aitoja tauluja.
”En tiennyt mitä odottaa, mutta tästä tuli todella rentouttava ja mukava harrastus.”
”Ensimmäinen numeromaalaussettini eikä varmasti viimeinen.”
”Selkeät numerot ja helpot ohjeet. Näyttää upealta sisustuksessani”
”Rakastin joka hetkeä - ihanaa rentoutua eikä ajatella mitään muuta!!”
”Loistava setti, helppokäyttöinen ja mahtava uusi harrastus!!”
”Tämä oli ensimmäinen numeromaalaussettini ja ihastuin nopeasti. Ruudutonta rentoutumista!”
”En tiennyt osaavani tehdä tällaista taulua! ihastuin lopputulokseen”
”Rakastin maaleja ja sitä miten helppo numeroita oli lukea”
Miksi maalarit valitsevat DIY Art Clubin
| DIY Art Club | Yleiset setit | Taidekurssit | |
|---|---|---|---|
| Kaikki sisältyy laatikkoon | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kokemusta ei tarvita | ✓ | ✓ | ✕ |
| Yli 1 800 motiivia valittavana | ✓ | ✕ | ✕ |
| Maalaa omaan tahtiisi kotona | ✓ | ✓ | ✕ |
| 30 päivän rahat takaisin -takuu | ✓ | ✕ | ✕ |
Saat 50 % alennuksen ensimmäisestä setistäsi
Ilmainen toimitus yli 75 $ · 30 päivän rahat takaisin -takuu · kaikki sisältyy
Tämä tarjous on voimassa tänään klo 23.59 asti
